Tarkalleen kuinka kääntyä huono kausi ympäri
Onko sinulla koskaan ollut huono vuosi? Ilmoitan vuoden, että mikään ei tuntunut menevän oikein?
Kääri “köyhän vuoden” saaminen voi tyhjentää itseluottamuksesi. Ymmärrys ” köyhästä vuodesta ” tuottaa lumipallovaikutuksen, jossa asiat näyttävät menevän köyhästä huonompaan.
Yksi tällainen esimerkki on kauden, jonka Monica L …
Monica on 15-vuotias, joka hyppäsi merkittävästi pelitasollaan edellisen kauden aikana.
Monicalla oli erinomaiset todella toivot tulevalle kaudelle, mutta muutaman kauden alussa tapahtuneen epäonnistumisen jälkeen hänen pelinsä kentällä väheni nopeasti.
Monican kestävyys oli hänen palvelunsa, mutta ei tällä kaudella.
Monica ei löytänyt laatikkoa palvelustaan, samoin kuin löytäisi itsensä usein loppuaan varhaisessa otteluissa.
Monica ei vain menettänyt luottamustaan, mutta hän myös menettäisi mielenosoituksensa otteluiden aikana.
Monican pelaamalla merkinnät ärsytyksestä olivat ilmeisiä.
Monica menetti tahtonsa kilpailla hänen lisäksi tennistä.
Monica tunsi olevansa loukussa loputtomassa epäsuotuisassa silmukassa, samoin kuin tuntui, ettei hän ollut mitään tekemättä päästäkseen pois ‘huonosta kausi’ …
Kun tunnet olosi kiinni huonolla vuodenajalla, Brasilian Jalkapallomaajoukkue Paita toivottomuuden, avuttomuuden, turhautumisen, raivon ja onnettomuuden tunteet hallitsevat tunteitasi. Nämä epäsuotuisat tunteet ovat kuitenkin seuraus siitä, Stade Rennais FC Paita miten ajattelet.
Jos uskot, että sinulla on huono kausi, seuraa epäsuotuisia tunteita.
Jos uskot, että sinulla on huono kausi ja uskot, että siihen ei voi Kashiwa Reysol Paita tehdä mitään, menetelmätottumuksiin vaikuttaa negatiivisesti samoin kuin et valmistaudu kokonaan jokaiseen otteluun.
Jos uskot, että sinulla on huono kausi, tekniikat ottelut epäsuotuisan ajattelutavan kanssa ja tarjoat alle 100% vaivaa …
Luottamuksesi vähenee … Sinut häiritsee … Sinua ei inspiroida tai päättäväinen … ja muutaman varhaisen virheen jälkeen sinulla on se ”täällä-we-go-uudelleen”-tunne.
Jos haluat puhua köyhästä vuodesta, etsi vain Bernard Tomicin vuoden 2017 kausi.
Tomicilla oli 13 ensimmäisen kierroksen tappiota vuonna 2017, samoin kuin on riski, että se ei pääse Australian Openiin. Itse asiassa entinen maailman numero 17 on romahtanut sijoituksen 144. sijalle.
Tomic on ilmestynyt listattomalta, kiinnostumattomalta otteluiden aikana ja eronnut toisinaan menettää. Toisinaan hän on palvellut paljon enemmän kaksinkertaisia vikoja kuin ACE: t.
Monien ottelun jälkeisten haastattelujen aikana Tomic ilmaisi turhautumisensa, näytti järkyttyneeltä samoin kuin on kiinnittynyt epäsuotuisaan rantaan faneja vastaan.
TOMIC: ”Olen antanut 100%: n ajanjakson ajan 100%. Kuitenkin, jos tasapainotat sen, uskon, että kaikki ammatini on ollut noin 50% niin kuin en todellakaan ole yrittänyt, samoin kuin kaiken tämän. ”
Tomicin huono kausi on vaikuttanut hänen tunteisiinsa, asenteeseensa, ponnisteluihinsa ja suorituskykyyn.
Mikä on ratkaisu? Kuinka voit kääntää asiat ympäri, kun mikään ei näytä menevän oikein?
Älä usko, että sinulla on huono kausi!
Tämä voi olla paljon helpompaa kuin tehdään, mutta vaadit tekniikkaa jokainen ottelu upouutena otteluna ja mahdollisuus kääntää asiat ympäri.
Et voi tuoda eilisen painoa. Jos muokkaat itsepuhettasi, voit muokata valmistelutasoa, ajattelutapaa jokaiseen otteluun ja pelin tasoa kentällä.
Kaikki alkaa itsepuhdastasi.
Kääntyminen huonon kauden ympäri:
Sen sijaan, että uskoisit siihen, mitä et tehnyt kauden aikana, poimia pieniä henkilökohtaisia voittoja kaudesta.
Kun keskityt pelisi positiivisiin elementteihin, voit erottaa menetettyjä mahdollisuuksia sekä uusien mahdollisuuksien keskittymisen.
Jos keskityt oppimiseen, kasvamiseen ja parantamiseen jokaisen ottelun jälkeen tai menetät -, menestys on parannuksen mukainen.
Aloita löytämällä tarkalleen kuinka hallita keskittymistäsi ”Tennis luottamus:”
Opi todistettuja henkisiä pelistrategioita tehdäksesi hienointa kentällä!
Suoritatko (tai pelaajasi) yhtä paljon kuin kykysi kilpailussa?
Tuotko hienoimman ja paljon positiivista peliä otteluihin?
Kuulen yleensä pelaajien moristyvän ongelmien noudattamisesta, kun he pelaavat otteluissa …
“Olen niin tiukka tai kireä ennen otteluita, että en voi uskoa suoraan tai minulla on minkäänlaista rytmiä pelissani.”
“Luottamukseni näyttää katoavan, kun siirryn menetelmästä otteluihin ja en ymmärrä miksi.”
“Olen niin turhautunut lyömällä huonoja laukauksia tai virheitä sekä sen lumipalloja.”
“Odotan niin paljon, että pelaan, että puristan yhtä ja menetän itseluottamuksen, kun ottelu ei mene suunnitellusti.”
Menestyneet tennispelaajat ovat löytäneet tarkalleen miten tehdä luottamuksellisesti turnauksiin.
Jos olet valmis parantamaan henkistä sitkeyttä ja otteluiden itseluottamusta erittäin itseluottamusta, tennis Luottamus: Kilpailun pelaajien henkinen sitkeys voi auttaa sinua tekemään tämän!
Pelaajat: Dnull