lopulta on psykologisesti kova
Voitteko ohjaaja joukkueen, puhumattakaan urheilijat luomaan “henkisen sitkeyden?” Kun uskomme mentorin henkiseen sitkeyteen, loihdamme kuvia jalkapallovalmentajista, jotka ajavat urheilijoita kahden päivän aikana kesäisin lämpimässä tai koripallovalmentajissa, jotka juoksevat sprintejä menetelmän lopussa, kunnes urheilijat ovat käytännöllisesti katsoen kiertäviä. Henkisen sitkeyden luominen on paljon muutakin kuin urheilijan työntäminen heidän murtumispisteeseen. Mielenterveys on asenne, henkinen tekniikka peliisi, joka on kurinalaisuus, joka luo johdonmukaisen, korkean tason suorituskyvyn kilpailuolosuhteista riippumatta.
Chicago Bullsin pääohjaaja Tom Thibodeau pyrkii herättämään ”henkisen sitkeyden” hänen 2013-14 Bulls -joukkueeseensa. Viime vuoden joukkue syrjäytti Miami Warm 4-1: n pudotuspeleissä seminaarin välierissä. Thibodeau yrittää jäljitellä Bullsin historian aiempien mestaruusjoukkueiden ajattelutapaa: “Kun katsot mestaruusjoukkueita, heillä on paljon henkistä sitkeyttä. AS Roma Paita Olen tutkinut Jordanin joukkueita, kun hän oli täällä. Kenelläkään ei ollut paljon enemmän henkistä sitkeyttä kuin Michael, ja sen voittamiseen tarvitaan. ”
Thibodeau haluaa joukkueensa olevan joustava, pystyvän palaamaan takaisin vastoinkäymisten kanssa: ”Mikä se voi olla, sinun on oltava valmis sopeutumaan ja sopeutumaan nopeasti. Siksi se on joukkueurheilu. Joten jos yksi henkilö sammuu, odotat seuraavan henkilön astuvan sisään samoin kuin tehtävän suorittaminen, samoin kuin uskon, että se on ajattelutapa, joka sinulla on oltava. ”
Thibodeau tajuaa ainoan henkisen sitkeyden vahvistamisen menetelmän, joka on jokapäiväinen menetelmä sekä kattava valmistelu: ”Uskon menestyäkseni tässä liigassa, sinulla on oltava paljon henkistä sitkeyttä ja se on fyysinen liiga, samoin kuin Sinulla on osuma samoin kuin kipeyttä, samoin kuin sinun on saatava kaikki nämä asiat. Uskon, että kouluttamasi menetelmä ja Kawasaki Frontale Paita valmistetut menetelmät ovat tärkeitä.
Mielenterveys on asenne, löydetty taipumus tutkia asioita sekä johdonmukaisessa menetelmässä tietyissä olosuhteissa. Asenteet kehitetään ajan myötä, joten henkisen sitkeyden eteneminen tarvitsee aikaa, johdonmukaisuutta ja pysyvyyttä.
Kuinka olla psykologisesti kova
Työskentele vaikeaa – räikkää työperiaatteesi ja etsi menetelmiä, jotka vaikeuttavat itseäsi fyysisesti että henkisesti.
Pysy positiivisena – kausi on pitkä ja koet sekä alamäkiä. Suorituskyky paranee, kun sinulla on positiivisia odotuksia tulevaisuudesta.
Vahva painopiste – pelaa peli tietyn taitojoukon mukaisesti.
Kehitä joustavuus – omistautumista menetelmän löytämiseen kaikkien esteiden ohi.
Haasta itsesi – ainoa menetelmä, joka päätyi tiukemmaksi, on sijoittaa itsesi asteittain kovempiin tilanteisiin. Tuota itsellesi päivittäisiä tavoitteita, jotka venyttävät kykyjäsi, jotta voit saavuttaa uuden suorituskyvyn tasot.
Rekisteröidy ilmainen henkisen sitkeysraportti!
Lisää itsetuntoa henkisen pelin valmennuksella!
Master Mental Game -valmentaja, tohtori Patrick Cohn, voi auttaa sinua tai urheilijoita, ikäisiä 12 -vuotiaita ja ylöspäin, päästä eroon henkisistä pelin ongelmista henkilökohtaisen valmennuksen yhteydessä.
Voit työskennellä tohtori Patrick Cohnin itse Orlandossa, Floridassa tai Skypen, FaceTime: n tai puhelimen avulla. Soita meille maksetulle ilmaiseksi puhelinnumeroon 888-742-7225 tai ota meihin yhteyttä saadaksesi paljon lisätietoja tarjoamistamme valmennusohjelmista!
Mitä harjoittelijamme sanovat?
“VAU!!! Mikä viikko minulla oli. Pystyin tekemään luottamuksen kanssa, joka antoi tyylilleni mahdollisuuden säteillä – ei paljon enemmän tulossa areenalle pitäen sitä ”peuroja ajovaloissa” ilmettä tai tunnetta. Lopetin arvioinnin itseni esiintymisen aikana, samoin kuin lähdin todella areenalta sen jälkeen, kun kuvioni tuntui siltä, että olisin kokenut hauskaa. Sano kiitos sinulle niin paljon. ”
~ Julia Dreyer, kansallinen mestari hevosurheilu
Kaikille urheilijoille-löydä luottamusta lisääviä tekniikoita!
D Onko sinulla epäsuotuisa omakuva itsestäsi urheilijana, joka tukahduttaa luottamusta?
Riippumatta siitä, että yrität olla, etkö pysty ravistamaan päähän kiirehtivää kysymystä, kun koot kilpailusi?
Oletko tunnistanut itsesi häviäjäksi, huonoksi lähempänä FC Porto Paita tai keskinkertaiseksi urheilijaksi sekä nämä etiketit pitävät sinut kiinni itsensä sääliä ja päättämättömyyttä?
Jos olet vastannut todellakin minkään tyyppisiin näihin kysymyksiin, tarkista positiivinen urheilija!
Positiivinen urheilija-CD ja Workbook-ohjelma ovat 14 päivän suunnitelma erittäin itseluottamusta varten. Tämä ohjelma on täydellinen kaikenlaiselle urheilijalle tai ohjaajalle, joka haluaa löytää todistettuja luottamusta lisääviä menetelmiä, jotka takaavat kehittää merkittävästi itsetuntoa ja parantaa urheilun suorituskykyä.
Opi paljon enemmän yhdestä paljon näkyvistä CD -ohjelmistamme positiivisessa urheilija -sarjassa…
Positiivinen urheilija: 14 päiväänullnull