CBD tai Cannabidiol on kannabisyhdiste, jolla on havaittu olevan useita parantavia etuja, vain tarjoamatta sinulle ”korkeaa” tunnetta, jonka lukuisat kannabiksen kumppanit ovat. CBD: lle urheilijoille on lukuisia uskomattomia etuja, kun poistat sinut esimerkiksi ACHE: n ja kipujen avustamiseen vähentymisen alentamiseen.
Jotkut urheilijat, kuten Lamar Odom ja Megan Rapinoe, tukevat CBD: n käyttöä urheilijoille. Kannabidioli näyttää tarjoavan joitain hämmästyttäviä tuloksia lihasmassan kipeyden vähentämiseksi.
Urheilijat esittivät nykyään paljon jännitteitä keholleen erilaisiin suorituskykykeskeisiin tuloksiin. Vaikea harjoittelu johtaa yleensä tuskallisiin vammoihin ja lihasmassan kipeyteen. Sille on lukuisia lääkkeitä, mutta muutamat niistä ovat vaarallisia terveydelle ja hyvinvoinnille sekä kestävyydelle (ajattele kaikkia injektoitavia urheilijoita, jotka urheilijat ottavat tylsää kipua tai jopa vammoja jatkaakseen pelaamista).
Kun CBD: tä koskeva tutkimus on edelleen jatkuvaa, voimme todeta, että se voi olla tehokas valinta harjoituksen jälkeiseen kivunlievitykseen sen lisäksi, että avustaminen vie reunan korkealla iskulla urheilijoilla, jotka eivät näytä rentoutuvan ja rentoutumisen lisäksi .
Sukellakaamme muutamia CBD: n mahdollisimmista eduista urheilijoille ja ymmärretään, miksi CBD on jotain, mitä heidän pitäisi ajatella osana heidän paranemisprotokolliaan ja täydennysohjelmaansa.
HUOMAUTUS: Jos olet urheilija, tarkista organisaatiosi ja liigan ohjeet sen tunnistamiseksi, onko CBD: n käyttö. Jotkut kilpailukykyiset organisaatiot ovat kieltäneet CBD: n käytön urheilijoille. Puhu lisäksi lääkärisi kanssa ennen CBD -tuotteen käyttöä varmistaaksesi, että olet riittävä hyödyntämään tällaista tuotetta, ja että se ei häiritse minkään tyyppisiä muita lisäravinteita tai lääkkeitä, joita voit tällä hetkellä käyttää.
Kuinka voit ottaa CBD: n?
Se todella johtuu urheilijan mieltymyksestä, kun se koskee käyttöä. Urheilijat voivat valita pillereitä, kapseleita, nestettä, kumia ja jopa syötäviä ”herkkuja” ostostaan tietyn CBD -annoksen ottamiseksi.
On huomattava, että CBD ei ole liittovaltion laillinen kaikissa 50 osavaltiossa. Jokaisella määritelmällä on myös omat hallinnoidut aineet (CSA), jotka se voi panna täytäntöön. Tee joitain kotitehtäviä määrityksellesi varmistaaksesi, että pystyt hyödyntämään CBD: tä asuinpaikassa. Lisäksi, jos matkustat organisaation urheilijana, CBD: n käyttäminen määritelmien yli voi saada sinut oikeudellisiin vaikeuksiin, jos se on kiinni. Ymmärrä kunkin määrittelemäsi lainsäädännöt ja politiikat.
6 CBD: n etuja urheilijoille
Vuoden 2020 tutkimuksen mukaan CBD voi auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta, mikä sopii niille, jotka haluavat parantaa harjoituksen jälkeistä palautumista.
• Tutkimus myös määrittelee, että CBD voi suojata tulehduksia aiheuttavia maha -suolikanavan ongelmia.
• CBD voi auttaa parantamaan luuston vammoja.
• Se auttaa poistamaan jännityksen ja ahdistuksen, mikä johtaa parantuneeseen suorituskykyyn fyysisen aktiivisuuden aikana – sekä fyysisesti että henkisesti.
1. CBD voi parantaa lihasmassan kipeyttä
Kannabis, joka on kipulääke, auttaa poistamaan kipu harjoituksen aikana harjoituksen jälkeisen lisäksi. Siksi CBD urheilijoille, etenkin harjoituksen jälkeiselle, voi auttaa käsittelemään lihasmassan kipeyttä, vammoja sekä kipeitä niveliä.
2. vähentää tulehduksia
Useissa tutkimuksissa se osoittaa, että CBD voi auttaa vähentämään ennakkoa sekä harjoituksen jälkeistä tulehdusta. CBD: n anti-inflammatoriset edut voivat auttaa urheilijoita palautumaan nopeammin, harjoittamaan useita lovia ja estämään minkä tahansa tyyppisiä viivästyneitä lihasmassan kipeyttä (DOM), jotka tyypillisesti noudattavat intensiivisiä harjoitusistuntoja.
3. Auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta sekä paljon parempaa unta
Riittävän korkealaatuisen unen saaminen (vähintään seitsemän tuntia yötä kohti) ennen välttämätöntä urheilutapahtumaa tai kilpailua on uskomattoman välttämätöntä paljon paremmalle fyysiselle ja henkiselle suorituskyvylle. CBD tukee terveellisiä unisyklejä ilman, että sinusta tuntuu unelias tai groggy noudattaa aamua. Unilla on tärkeä tehtävä lukuisissa asianmukaisen toipumisen elementeissä. Unen aikana kehon korjaustyöt ja parantaa asioita, kuten lihasmassan kudos ja kuidut, tasapainottaa välttämättömiä hormonitasoja, latautuu järjestelmän ja voi jopa auttaa päästämään eroon kehon rasvasta.
4. Erinomainen vaihtoehto opioideille
CDC: n vuoden 2016 tutkimuksessa havaittiin, että opioidit sisällytettiin noin 42 000+ kuolemaan Yhdysvalloissa. Opioidit ovat melko tehokkaita, kun ne koskevat kivunlievitystä, mutta niillä on huomattava vaara -elementti riippuvuuden ja kuoleman suhteen vahingossa tapahtuvien yliannosten vuoksi. CBD ei välttämättä ole yhtä tehokas kuin opioidit, mutta se voi olla poikkeuksellisen tehokas pitkäaikaiselle kivunhallinnalle, ja kaikentyyppisissä riippuvuuksissa on paljon pienempi vaara, vahingossa tapahtuvakuolema tai yliannostus.
5. vähentää lihasmassan kouristuksia
Lihasten kouristukset voidaan laukaista lihasmassan nyrjähdyksen, kuivumisen, hermovaurion vuoksi yhdessä muiden tekijöiden kanssa. Urheilijoiden CBD ymmärretään tuottavan antispasmoodiset ominaisuudet, samoin kuin jos urheilijat täydentävät CBD -öljyä, se voi auttaa heitä pääsemään eroon tai paljon paremmasta käsittelemään lihasmassan kouristuksia.
6. lisää ruokahalua ja vähentää pahoinvointia
Kun harjoitat intensiivisiä harjoitteluja, vaadit paljon enemmän kaloreita ihanteelliselle paranemiselle ja tukemaan laihaa lihasmassaa. Lisäksi CBD voi olla tehokas palvelu, jotta voit lisätä ruokahaluasi terveellisessä menetelmässä, jos sinulla ei yleensä ole paljon ruokahalua sellaisenaan. Toisaalta intensiivinen harjoitus laukaisee verenvirtauksen siirtyäkseen vatsasta ja voi johtaa pahoinvointiin. Koska CBD tuo anti-emeettisen vaikutuksen, se voi auttaa vähentämään pahoinvointia sekä harjoituksen aikana.
Onko CBD urheilijoille loistava idea?
Kaiken kaikkiaan tutkimuksen osoittamasta urheilijoille CBD näyttää olevan erinomainen palvelu urheilijoiden suorittamiseksi paljon paremmin ja toipua paremmin. Erityistä urheilua valvovan hallintoelimen olettamalla antaa heidän urheilijoilleen käyttää CBD: tä ja pitää sen käytön sallittua, näyttää olevan vain ylösalaisin, miksi urheilijoiden tulisi ajatella CBD: n hyödyntämistä osana täydentämistä sekä paranemista koskevia ohjelmia .
Yksi urheilun suorituskyvyn tunnistavista elementeistä on urheilijan kyky toipua nopeasti ja olla valmis pelaamaan jälleen kerran kuin 24 tunnissa. Tarvitessaan niin lyhyen aikataulun paranemiselle, urheilijoiden vaatimus tarkastella sitä, mitä he voivat laillisesti hyödyntää tarjoamaan heille kilpailukilpailua kilpailuunsa nähden. CBD näyttää olevan ihanteellinen lisäosa, joka lisätään hoito -ohjelmaan, jotta urheilijan paraneminen seuraavalle tasolle ja valmistella heitä seuraavaan peliin tai tapahtumaan.
Esimerkiksi maailman antidopingyritys (WADA) on pitänyt CBD: tä urheilijoiden olevan kielletty aine, samoin kuin järjestelmän CBD: n kiinni jääminen saattaa estää sinua pelaamasta ja jopa poistaa voittoistasi tai nimikkeistä, jotka voittivat voittot tai nimikkeet hyödyntäen CBD: tä. Siksi urheilijoiden tulisi tehdä kotitehtävänsä ennen CBD: n hyödyntämistä varmistaakseen, että he ovat ohjeissa sekä CBD: n politiikkoja urheilijoille heidän tietyn urheilunsa ja yhdistyksen mukaan.